Trauma kaki dan pergelangan kaki akibat kecelakaan kendaraan bermotor (MVA) dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki dan masalah mobilitas yang signifikan.
Edmonton – 15 Mei 2024 —
Untuk mengatasi cedera ini secara efektif, menawarkan strategi terapi yang disesuaikan. Intervensi ini sangat penting bagi pasien yang ingin pulih sepenuhnya dari akibat fisik MVA, memungkinkan mereka untuk mendapatkan kembali kekuatan dan stabilitas di pergelangan kaki dan kaki mereka. Melalui perawatan khusus seperti itu, individu dapat bekerja untuk melanjutkan aktivitas normal mereka dengan lebih mudah dan lebih sedikit ketidaknyamanan. Intervensi ini sangat penting bagi pasien yang ingin pulih sepenuhnya dari akibat fisik MVA, memungkinkan mereka untuk mendapatkan kembali kekuatan dan stabilitas di pergelangan kaki dan kaki mereka. Melalui perawatan khusus seperti itu, individu dapat bekerja untuk melanjutkan aktivitas normal mereka dengan lebih mudah dan lebih sedikit ketidaknyamanan.
Penilaian Awal
- Tujuan: Penilaian awal sangat penting untuk menetapkan fungsi dasar, menentukan area yang tepat yang terkena, dan memahami tingkat keparahan cedera. Hal ini memungkinkan untuk rencana rehabilitasi yang disesuaikan.
- Teknik: Penilaian dapat mencakup berbagai tes gerak, penilaian kekuatan, palpasi, dan analisis gerakan fungsional. Alat diagnostik seperti sinar-X atau MRI juga dapat ditinjau jika tersedia.
Teknik Terapi Manual
Mobilisasi Bersama
maksud
Mobilisasi sendi digunakan untuk mengembalikan gerakan normal ke sendi pergelangan kaki dan kaki yang mungkin telah terganggu karena trauma, seperti yang dialami dalam kecelakaan kendaraan bermotor. Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan mobilitas sendi, mengurangi rasa sakit, dan memfasilitasi kembalinya pola gerakan fungsional.
teknik
- Kekuatan Lembut dan Terkontrol: Fisioterapis menerapkan tekanan manual yang cermat dan tepat untuk menggerakkan sendi kaki atau pergelangan kaki dalam rentang gerak yang sebenarnya. Gerakan ini tidak cukup kuat untuk melebihi batas anatomi sendi tetapi dirancang untuk mengatasi kekakuan dan mengembalikan mekanika sendi normal kaki atau pergelangan kaki.
- Teknik Mobilisasi: Tergantung pada masalah sendi spesifik dan tahap penyembuhan, berbagai tingkat mobilisasi dapat digunakan — dari gerakan amplitudo kecil pada rentang gerak awal (untuk tahap penyembuhan awal atau akut) hingga gerakan amplitudo yang lebih besar yang mencapai berbagai gerakan sendi (untuk tahap pemulihan selanjutnya) di pergelangan kaki atau jari kaki.
- Frekuensi dan Durasi: Penerapan gerakan-gerakan ini biasanya diulang beberapa kali selama sesi terapi dan dapat menjadi bagian dari rejimen terapi berkelanjutan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, tergantung pada tingkat keparahan cedera kaki atau pergelangan kaki dan kemajuan pasien.
Mobilisasi Jaringan Lunak
maksud
Mobilisasi jaringan lunak berfokus pada otot, tendon, ligamen, dan fasia yang telah dipengaruhi oleh cedera. Tujuannya adalah untuk mengurangi pembengkakan, mengurangi sesak otot, dan mempromosikan penyembuhan jaringan secara keseluruhan di pergelangan kaki atau kaki. Tujuan ini sangat penting untuk menghilangkan rasa sakit dan pemulihan fungsional.
Teknik
- Pijat Manual: Menggunakan berbagai tekanan dan stroke untuk memanipulasi jaringan lunak kaki dan pergelangan kaki. Ini dapat mencakup effleurage (membelai ringan) untuk merangsang aliran darah dan drainase limfatik dan petrissage (menguleni) untuk memperdalam dampak pada jaringan otot, yang keduanya membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan penyembuhan.
- Terapi Titik Pemicu: Dalam hal ini, tekanan langsung diterapkan pada titik-titik hiperiritasi spesifik di dalam serat otot kaki. Titik pemicu ini dapat berkontribusi pada rasa sakit dan disfungsi otot yang sedang berlangsung; Melepaskan mereka dapat menghilangkan rasa sakit dan mengembalikan fungsi otot normal.
- Pelepasan Myofascial: Ini melibatkan penerapan tekanan lembut dan berkelanjutan ke dalam pembatasan jaringan ikat myofascial di sekitar pergelangan kaki. Teknik ini membantu menghilangkan rasa sakit dan mengembalikan gerakan dengan mengurangi sesak dan ketegangan di fasia yang mungkin membatasi otot dan jaringan lain di pergelangan kaki.
- Cross-Friction Massage: Ini dilakukan dengan menerapkan tekanan pada serat otot daripada di sepanjang mereka. Jenis pijatan ini dapat memecah adhesi dan jaringan parut di otot dan di sekitar ligamen dan tendon di pergelangan kaki dan kaki, yang membantu meningkatkan mobilitas dan mengurangi rasa sakit.
Terapi Latihan
Latihan penguatan
- Tujuan: Untuk membangun kembali kekuatan yang sering hilang setelah masa cedera dan imobilisasi.
- Contoh:
- Toe Curls dan Marble Pickups: Memperkuat otot-otot kecil kaki, yang mendukung lengkungan dan stabilitas kaki secara keseluruhan.
- Latihan Theraband: Memanfaatkan karet gelang untuk memberikan ketahanan saat melakukan dorsofleksi pergelangan kaki, plantarfleksi, inversi, dan eversi.
Rentang Latihan Gerak
- Tujuan: Untuk mencegah atau mengatasi kekakuan dan meningkatkan fleksibilitas pergelangan kaki dan kaki.
- Contoh:
- Ankle Circles: Memutar pergelangan kaki untuk meningkatkan gerakan ke segala arah.
- Dorsofleksi Peregangan: Menggunakan handuk atau ikat pinggang untuk menarik jari-jari kaki ke arah tulang kering, meregangkan otot betis dan tendon Achilles.
Pelatihan Proprioception dan Keseimbangan
- Tujuan: Sangat penting untuk mencegah cedera ulang dengan meningkatkan kemampuan tubuh untuk merasakan posisi, lokasi, orientasi, dan gerakan.
- Contoh:
- Latihan Papan Wobble: Berdiri di permukaan yang tidak stabil untuk menantang keseimbangan dan memperkuat otot-otot di sekitar pergelangan kaki.
- Single-Leg Stance: Ini adalah berlatih berdiri dengan satu kaki untuk meningkatkan keseimbangan dan kemampuan proprioseptif.
Modalitas untuk Rasa Sakit dan Pembengkakan
Krioterapi
Paket es diterapkan ke daerah yang terluka untuk mengurangi pembengkakan dan mematikan rasa sakit, terutama segera setelah cedera.
Termoterapi
Menerapkan panas, seperti dengan paket panas atau mandi air hangat, bermanfaat untuk mengendurkan otot dan meningkatkan aliran darah ke daerah yang terluka setelah pembengkakan awal berkurang.
Pelatihan Ulang Fungsional
Pelatihan Kiprah
- Untuk memperbaiki strategi pincang atau kompensasi yang dikembangkan sebagai akibat dari cedera.
- Ini mungkin termasuk berjalan treadmill, berjalan di atas tanah, dan penggunaan alat bantu seperti tongkat atau kruk sampai berjalan normal dipulihkan.
Pelatihan Khusus Aktivitas
- Untuk secara bertahap mengintegrasikan kembali individu yang terluka kembali ke kegiatan sehari-hari dan rekreasi mereka.
- Latihan khusus yang meniru gerakan dan tekanan aktivitas tertentu, memastikan kaki dan pergelangan kaki dapat menahan beban normal.
Melangkah Maju dengan Percaya Diri
Momentum Physiotherapy menyediakan fisioterapi kecelakaan kendaraan bermotor di Edmonton, pilihan perawatan komprehensif bagi mereka yang menderita trauma kaki dan pergelangan kaki akibat kecelakaan mobil. Pendekatan khusus kami untuk fisioterapi kecelakaan mobil di Edmonton berfokus pada mengurangi nyeri kaki, memulihkan mobilitas, dan meningkatkan fungsionalitas secara keseluruhan.
Bagi individu yang berjuang dengan efek samping dari kecelakaan mobil, sangat penting untuk mencari fisioterapi yang ditargetkan untuk memastikan pemulihan yang sukses. Jika Anda mengalami nyeri kaki atau pergelangan kaki setelah MVA, hubungi kami di www.mssphysio.com atau hubungi +1 (587) 409-4495 dan jadwalkan konsultasi.
Info Kontak:
Nama: Hubungan
media
Email: Kirim Email
Organisasi: Mssphysio
Telepon: +15874001113
Situs web: https://www.mssphysio.com/
ID rilis: 89129951
Jika ada kekurangan, masalah, atau kekhawatiran mengenai informasi yang disajikan dalam siaran pers ini yang memerlukan perhatian atau jika Anda memerlukan bantuan dengan penghapusan siaran pers, kami mendorong Anda untuk memberi tahu kami tanpa penundaan di [email protected] (Penting untuk dicatat bahwa email ini adalah saluran resmi untuk hal-hal seperti itu, mengirim banyak email ke beberapa alamat tidak selalu membantu mempercepat permintaan Anda). Tim kami yang rajin berkomitmen untuk segera menangani masalah Anda dalam waktu 8 jam dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk memperbaiki masalah yang teridentifikasi atau memfasilitasi proses penghapusan. Memberikan informasi yang akurat dan dapat dipercaya adalah yang paling penting.